לאפות - כריות אימון

אצלנו בלב הספורט תמצאו מגוון גדול של כריות אימון ממיטב החברות. 

כרית אימון משמשת לאימונים במגוון ענפי ספורט קרביים כמו אגרוף ו-MMA, והיא כלי יעיל לשיפור יכולות פיזיות ומנטליות שונות. השימוש בה מאפשר למתאמנים לתרגל בעוצמה גבוהה, לשפר את הטכניקה, הכוח והסיבולת, וכל זאת ללא צורך במתאמן נוסף

• שיפור טכניקה וכוח: הכרית מספקת התנגדות שמסייעת לפתח כוח מתפרץ ולחזק את שרירי הידיים, הכתפיים והחזה.
• הגנה על המפרקים: מילוי הכרית סופג את הזעזועים, ובכך מגן על הידיים, האצבעות והמפרקים של המתאגרף מפני פגיעה.
• דיוק וקואורדינציה: אימון מול כרית מאפשר למתאגרף לתרגל דיוק, תזמון וקואורדינציה בין יד לעין.
• שחרור מתח: אימון איגרוף משמש כדרך יעילה לפרוק אנרגיות שליליות, להפחית מתח וחרדה ולשפר את מצב הרוח.
• אימון בטוח: כרית האימון מהווה אלטרנטיבה בטוחה ומתאימה לאימונים בבית או בחדר הכושר, במקום אימון מול מתאמן אחר או קיר רגיל.                                                                                     
  
• ישנם סוגים שונים של כריות אימון:
  

• סוג כרית	תכונות עיקריות	תרחישי שימוש עיקריים
  כפפות פוקוס (Focus Mitts)	קטנות וגמישות, קיימות ישרות או מעוגלות. המעוגלות טובות יותר לקליטת מכות שונות.	שיפור מהירות, דיוק, תיאום עין-יד, ותרגול קומבינציות.
  מגני טיי ,כרית אימון (Thai Pads)	גדולות, עבות וכבדות יותר מכפפות הפוקוס, עם ידיות אחיזה מאחור.	אימוני Muay Thai, קבלת מכות חזקות, מכות מרפק, ברכיות ובעיטות.
  מגני גוף (Body Protectors / Belly Pads)	נלבשים על ידי המאמן כדי לספוג מכות לגוף.	תרגול מכות גוף חזקות וקומבינציות של אגרופים ובעיטות, בדומה לתנאי קרב.
  כרית קיר (Wall Pad)	רפידה המותקנת ישירות על הקיר ומספקת מטרה נייחת.	עבודה על כוח וטכניקה, בעיקר למכות הוק (hook), ג'אב (jab) ואפרקאט (uppercut).
  כרית אגרוף כבדה (Heavy Bag)	תיק כבד התלוי מהתקרה או עומד באופן עצמאי, מיועד לספיגת מכות עוצמתיות.	בניית כוח, סיבולת, טכניקה ותרגול קומבינציות מורכבות.
  שק מהירות (Speed Bag)	כרית קטנה בצורת בלון המחוברת לתקרה, מקפצת במהירות בעקבות מכה.	שיפור קואורדינציה, תזמון, קצב ומהירות, וחיזוק שרירי הכתפיים.
  מקלות אימון (Paddles / Sticks)	כריות קטנות דמויות מחבט, המאמן מחזיק בהן בידיו.	תרגול קצב, מהירות וזרימה, ואימון תנועות רגליים בזמן מכות.