טבעת פילאטיס גמישה מפעילים עליה לחץ מפעילה התנגדות
הטבעת מהווה כלי נפלא ללימוד יציבות ועבודה מדוייקת ונכונה במנחים שונים,
כולל עמידה. בנוסף, תורמת תוספת התנגדות חיצונית לחיזוק הזרועות והשכמות ולחיזוק מרחיקי ומקרבי הירכיים.
הטבעת מאתגרת הרבה יותר וברוב התרגילים מעלה את רמות הקושי.
מתאימה לעיצוב וחיטוב שרירי בטן, ירכיים , אגן יריכיים וחזה.
